Версия для слабовидящих

                          

Поделиться в соцсетях!

Поделиться в FacebookПоделиться в TwitterПоделиться в OdnoklassnikiПоделиться в Vkcom
Вторник, 16 Апреля 2019 16:55

Общегородская акция «С нами без дыма»

   У отказа от курения есть свой праздник:
 Всемирный день без табака - 31 мая.
 Тема 2019 года: Табак и здоровье легких.

1    Почему не бросаешь курить? Причины известны:
   Во-первых, ты считаешь, что вред преувеличен, по принципу «верю только тому, что вижу». А как сигаретный дым убивает и разрушает организм – не видно. Никто не умирает на улицах, много людей вокруг, которые курят и живут. Но вопрос КАК живут и СКОЛЬКО….
   Во-вторых, ты уверен, что с тобой-то все будет хорошо, по принципу «меня минуют все печали». Мне повезет, я особенный, авось пронесет. И так думают ВСЕ…
   В-третьих, не хочется терпеть неприятные ощущения. Да, к этому надо приготовиться, ведь организму нужно время, чтобы научиться жить без никотина.

   Но зато!

   Через 20 минут в норму придут пульс и давление, через 8 часов – уровень кислорода в крови, через 24 часа легкие освободятся от угарного газа.
   Курение – причина многих заболеваний, фактор риска сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, импотенции у мужчин и бесплодия у женщин.
   Сигаретный дым содержит 4000 различных химических соединений, большинство из которых в разной степени ядовиты.

 

   Что произойдет, если ты бросишь курить:

  • проживешь дольше. В среднем, курильщик живет на целых 7 лет меньше некурящего.
  • будет больше свободных денег. Сигареты уже сейчас дорогие, а со временем они будут еще дорожать.
  • помолодеешь. Улучшится цвет лица, зубов, даже волосы станут красивее.
  • станешь независимым. Не будешь страдать во время перелетов, ерзать на совещаниях, искать ночами работающий магазин, мерзнуть во время перекуров на улице зимой.
  • улучшишь свою сексуальную жизнь.
  • твои дети не будут курить. Все слова пустой звук , если есть пример для подражания.
  • будешь сильнее. Сможешь догнать автобус и перестанешь задыхаться на лестнице.

   Об электронных сигаретах:
   Ты думаешь, что выбор «курить или не курить» ты сделал сам? Нет, за тебя это сделали табачные компании, утверждая, что курить – это стильно и безопасно. И ты до сих пор отдаешь им часть своих денег: у тебя зависимость, а они богатеют.
   Сейчас табачные компании «загнаны в угол» антитабачными законами.
   Но они не сдаются! Это же бизнес. Так появились электронные сигареты. Электронные, но СИГАРЕТЫ. Они поддерживают, а иногда и вызывают зависимость, сохраняя спрос и продажи для табачных компаний.
   Статистика: треть подростков, пробующих электронные сигареты, никогда раньше не курили! Попробовав из любопытства, они быстро становятся их постоянными потребителями. А вред от курения для здоровья подростка часто бывает непоправим…

Не кури!

   Антитабачный закон не ПРОТИВ курильщиков, а для ЗАЩИТЫ тех, кто не курит.
   Закон говорит, что нельзя курить:

  • на территории учебных заведений
  • на территории учреждений спорта и культуры, медицинских и оздоровительных учреждений, служб быта
  • менее чем в 15 метрах от остановки общественного транспорта
  • на территории государственных служб, госструктур и органов власти
  • на рабочем месте и в рабочих зонах
  • в лифтах, на лестничных клетках в жилых домах, в общежитиях и гостиницах
  • на пляжах и детских площадках
  • запрет затронул бары, рестораны и кафе

Стань свободным!

   Не бойся и не стесняйся просить помощи: Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от курения 8 800 200 0 200 (звонок для жителей России бесплатный)
   Сделаем Севастополь свободным от табачного дыма.

Информация предоставлена Центром медицинской профилактики табакокурения.

Прочитано 119 раз(а)